腿的基本功很重要.蹲舉是最累再來就蹬腿...但很爽...
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腿的基本功很重要.蹲舉是最累再來就蹬腿...但很爽......
好冷但是還是要來信義店運動…各位出門跟運動要注意保暖喔^^...
肌酸.胺基酸.乳清(基本配備) 因人而異食用.選擇.(補充)...
不管下雨跟多冷.訓練不缺席.態度決定一切.要練起來已經很難..哪敢偷懶呢.... 莫忘初衷...
各位 我是田哥 這是我粉絲頁.粉絲頁都PO有關訓練照片跟心得以及營養知識與影片還有網頁.賽事.大家...
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